Pour les Séniors à partir du mois de Février Atelier Mémo Mouv à Férolles-Attilly 2020 !

Nous vous convions à l'Atelier "Mémo Mouv" qui sera organisé par le CCAS de Férolles-Attilly,en collaboration avec SMILE (Le mouvement à tout âges) à partir du mois de février ou de mars 2020.

Cet atelier a pour objectif de permettre à chacun d'entretenir sa mémoire de manière innovante.

Cet atelier sera animé par Cécile Dubreuil,

Diplomée Activités Physiques Adaptées

Spécialisation "Accompagnement des Séniors".


Le groupe sera constitué de 10 personnes.

Les dates de l'atelier vous seront communiquées ultérieurement.

Le lieu de rencontre se situera à la Salle J-H Provost Place de la Mairie.


Pour vous inscrire ou pour tout renseignement 

veuillez prendre contact avec Madame GUILLOCHON Véronique

au 06 11 712 19 37 ou mairie.guillochon@ferolles-attilly.fr

 

Organisation type d'une séance :

 

  • Echauffement : nécessaire à toute pratique d'une activité physique.
  • Temps de travail aérobie : pour stimuler la fabrication de neurones au niveau de l'hippocampe - centre de la mémoire dans le cerveau.
  • Exercicices d'agilité et de double tâche -  Pour augmenter le nombre de connexions des neurones du cortex préfrontal - siège des fonctions cognitives supérieures telles que le language, la mémoire du travail, du raisonnement.
  • Retour au calme nécessaire à une reprise sereine des activités quotidiennes.